首页 > 中医养生

刮痧有讲究,对症刮痧有讲究

来源:中医养生民间偏方网编辑整理

  刮痧作为一种中医养生及治疗手法,它在中医里也是医生们惯用的医疗手段,它那简单易用,实用见效快,而被大家广泛采用,针对不同身体部位采用不同的刮法,还能达到不一样的保健效果。但刮痧防病也不是想刮就刮,它也是有一定注意事项的。

提神醒脑刮头部

  人体头部是全身阳经汇聚的地方。清晨起床后,用刮痧梳轻轻刮拭头部,能提升阳气使人神清气爽。刮痧方法:以头顶的百会穴为中心,向四周呈放射状刮拭,至头皮有热感为宜。如果有疼痛点,可在此点上反复刮拭几次或轻轻按压数下。

对症刮痧有讲究一

对症刮痧有讲究一

缓解失眠刮脚底

  患有失眠者可在晚上睡前用刮板刮拭脚底,有助于促进睡眠,缓解头痛。刮痧方法是先从脚掌到脚后跟方向全脚底刮拭,刮热后再用刮痧板单角刮拭脚心中央的涌泉穴,涌泉穴是人体很重要的肾经上的穴位。

要通便刮腹部

  腹部也有几条经络通过,长期便秘不但会影响消化吸收功能,还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下,从左向右依次刮拭。需要注意的是,如有内脏下垂,应由下向上刮拭。

对症刮痧有讲究二

对症刮痧有讲究二

要明目刮眼周

  相信大家都做过眼保健操,对其中的几个穴位也非常熟悉。以刮痧代替手指的按揉,能对穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳点按睛明穴,然后以睛明穴为起点,外眼角为终点,分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行,缓解视疲劳、干涩。

刮痧适用疾病

  刮痧适用的疾病范围比较广,但效果是因人而异的。如咳嗽、慢性支气管炎、肺部感染、腹泻、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、痛经、小叶增生、头痛、食欲不振、牙痛、鼻窦炎等,都可以采用刮痧疗法。但需要提醒的是,如果患以上疾病比较严重的情况下,建议采用综合性的治疗方法,而不能单纯依靠刮痧。

刮痧有讲究

  中医提醒您:不建议在骨头部位进行刮痧,如脊椎,如力度掌握不好,很容易受伤,太阳穴周围血管分布密集,也不建议自行刮痧,小孩子皮肤比较嫩,不建议上小学之前的孩子刮痧,过饥、过饱、过渴、过分疲劳、醉酒等情况下也不要刮痧,可在饭后1小时刮痧,刮痧过程中要注意保温,刮痧后半个小时不洗冷水澡,刮痧后要注意水分的补充,可饮用1-2杯温水,痧没退,不能再次进行刮痧,以免伤皮肤。

  

相关文章
精彩推荐
·孕期性生活有什么好处
·性生活时间长好不好
·处女膜修复手术过程
·男士射精痛的治疗
·遗精的原因